Hoy 13 de octubre, es el día Mundial de la Visión, un día internacional de concienciación que se celebra anualmente para centrar la atención sobre el problema mundial de la ceguera y la discapacidad visual. Este año tratará sobre la salud visual universal. Con el objetivo de apoyar esta importante iniciativa y aumentar el conocimiento público sobre la ceguera y la discapacidad visual como unos de los grandes temas internacionales de salud pública, Specsavers Opticas quiere compartir información importante sobre discapacidad visual y ofrecer consejo sobre cómo todo el mundo puede adoptar un papel activo en el cuidado de la salud visual.
Factores de discapacidad visual
En todo el mundo hay aproximadamente 285 millones de personas que padecen problemas visuales y ceguera, sin embargo, el 80% de las discapacidades visuales podrían evitarse mediante tratamiento y medidas de protección adecuadas.
De acuerdo con un informe realizado por Specsavers y el Real Instituto Nacional para la Ceguera (RNIB), actualmente hay más de dos millones de personas en Reino Unido sufriendo pérdida de visión, lo que es bastante significativo como para repercutir en sus vidas diarias. Casi la mitad de los casos son evitables. Esta cifra podría alcanzar los 2.7 millones en 2030 debido al envejecimiento demográfica de Reino Unido.
Según un estudio realizado por el Instituto Nacional de Estadística español (INE) en 2008, 979.200 personas estaban sufriendo discapacidad visual en España. Esta cifra aumenta día a día, alcanzando ya los 72.000 miembros de la ONCE acreditados legalmente como ciegos.
Las principales causas de la ceguera evitable son:
• Cataratas
• Glaucoma
• Degeneración macular asociada a la edad
• Retinopatía Diabética
Todas estas causas y muchas otras se pueden identificar fácilmente con un examen visual completo y el diagnóstico precoz es crucial para un tratamiento eficaz y evitar la pérdida permanente de la visión. Si fuera necesario, su optometrista le referirá directamente a un oftalmólogo para un examen médico más completo.
Cómo proteger la vista
Hágase un examen regularmente - cada año para niños, para mayores de 70 años y personas con antecedentes familiares de afecciones oculares, y cada dos años para los que no tienen problemas.
Lleve una dieta saludable - Una dieta sana y variada protegerá su salud y la de sus ojos, además se ha demostrado que una dieta completa en la que se incluyan los siguientes alimentos le ayudará a reducir la aparición de la degeneración macular relacionada con la edad: pollo, azafrán, verduras de hoja verde, pimientos, brócoli, coles de Bruselas, calabaza, boniato, calabaza y batata, albaricoques y cítricos, sardinas y nueces.
Reconocer los síntomas - Ser consciente de los síntomas de estas afecciones comunes le ayudará a identificarlas rápidamente.
Tomar medidas - No se demore en buscar ayuda profesional si nota algún cambio, cuanto más rápido se identifiquen las causas, más fácil será tratarlas.
El Día Mundial de la Visión se conmemorará en todas las ópticas Specsavers poniendo a disposición de todos folletos informativos sobre salud visual y profesionales expertos in situ para contestar cualquier pregunta. También se ofrecerán exámenes visuales gratuitos para animar a todo el mundo a realizárselos. Visita www.specsavers.es para más información y consejos sobre el cuidado para tus ojos y encontrar tu óptica más cercana.
Fuentes utilizadas: Organización Mundial de la Salud, Real Instituto Nacional para la Ceguera, Instituto Nacional de Estadística español
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para mejorar el funcionamiento del cerebro y la visión es importante comer pescados azules porque tienen omega 3, tipo salmón o sardinas, pero como a veces no comemos las dosis necesarias durante la semana, suelo tomarme todos los días un suplemento, el de enerzona que se encuentra en farmacias está muy bien porque es muy puro. También ayuda a prevenir el daño y envejecimiento de las células.