HLA San Carlos cuenta una nueva Unidad de Medicina del Deporte HLA Sport, que cuenta con un equipo multidisciplinar de especialistas en medicina deportiva, cardiólogos, traumatólogos, nutricionistas y rehabilitadores.
La podóloga de este área, Adela Álvarez, ha hablado de la fascitis plantar o espolones, una patología muy común en la población debido al uso de un calzado inadecuado y común en los corredores. Y es que, según ha explicado la facultativa, esta patología causa un dolor intenso en el talón que se siente al iniciar la actividad, desaparece al correr y vuelve a presentarse al finalizar el esfuerzo físico. El paciente también puede experimentar dolor al realizar los primeros pasos del día al levantarse de la cama.
La inflamación es a consecuencia del movimiento repetitivo del tobillo que tensa la zona posterior de la pierna por falta de flexibilidad o contracturas. Álvarez señala que "la tensión que provoca en la fase inicial la fascitis plantar, si es mantenida en el tiempo, posiblemente generará un espolón calcáneo", es decir, una protuberancia ósea causada por la calcificación del talón que ocasiona más dolor.
Causas
En experiencia de la podóloga de la Unidad de Medicina Deportiva de HLA San Carlos, las causas más frecuentes para la aparición de la fascitis plantar suelen estar relacionadas con “personas que presentan pies cavos o sobrepeso, el exceso de kilómetros recorridos por el deportista en superficies asfaltadas o irregulares, por el uso de calzado sin adecuada amortiguación o por la pronación excesiva (cuando al pisar, la articulación del tobillo tiende hacia el interior y deja el pie hacia el exterior)".
La doctora indica que “andar demasiado tiempo en chanclas o con calzado con sujeción insuficiente, utilizar zapatillas muy ligeras, minimalistas y con poco drop (poca altura del talón con respecto a la parte delantera del zapato), pueden causar fascitis plantar si se utilizan sin haber realizado una adaptación previa del pie”.
Iniciación del tratamiento
La podóloga de la Unidad de Medicina Deportiva HLA Sport recomienda que para prevenir esta patología, "se debe hacer uso de calzado adecuado y adoptar hábitos de estiramientos en la práctica deportiva. Si, aun así, la dolencia aparece, es importante consultar a la mayor brevedad con los especialistas".
Adela Álvarez señala que es importante iniciar el tratamiento cuando comienzan a manifestarse señales de la patología, de lo contrario, el proceso se va cronificando y la fascitis llega a ser muy limitante para la rutina cotidiana y deportiva del paciente.
Lo más recomendable para tratar la fascitis plantar es la prescripción de medicación antiinflamatoria y la crioterapia (hielo aplicado en la zona dolorosa durante 10 minutos). Pero, además, desde el centro de HLA en Denia, también recomiendan la realización de un estudio biomecánico para localizar el origen de la inflamación, la confección de plantillas personalizadas para reducir la tensión en la fascia y amortiguar el impacto, y someter al paciente a sesiones de fisioterapia. Si pese a este tratamiento persiste el dolor, “podemos estar frente a un caso de fascitis rebelde, para la que se puede recurrir a infiltraciones en la zona con corticoides o colágeno”.
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