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Sanidad presenta un decálogo de autoprotección frente al virus

20 de enero de 2021 - 16:14

En la tercera ola de la pandemia por el coronavirus, desde la Generalitat Valenciana han hecho público el decálogo de autoprotección que se ha preparado desde la Conselleria de Sanidad para frenar la incidencia del virus. Estos consejos, avalados por los expertos de la Generalitat, harán que nos protejamos mejor del virus, aceleremos la vacunación e intensifiquemos la ayuda a los más afectados.

Las 10 medidas indispensables que deben seguir los ciudadanos son las siguientes:

  • 1. Aislarse al notar cualquier síntoma de Covid sin esperar a una test de confirmación. Aislarse, también de las personas convivientes, y contactar inmediatamente con los servicios sanitarios.
  • 2. Si se tienen síntomas, o se ha tenido contacto estrecho con un caso positivo, ha de mantenerse el aislamiento hasta que los sanitarios den el alta.
  • 3. Reducirse –todo lo posible– la relación directa con personas ajenas al núcleo habitual. “Un día NO es un día”.
  • 4. Si los contactos no se pueden evitar, que sean en espacios abiertos. No es el momento de ir a casa de otras personas.
  • 5. Si la relación resulta imprescindible, se tiene que hacer con distancia, mascarilla y ventilación. Sin hacerse trampas al solitario. Porque quitarse la mascarilla (sea donde sea, también en la casa de un familiar) abre la puerta al contagio.
  • 6. Higiene. Tenemos que lavarnos las manos a menudo, con agua y jabón o gel hidroalcohólico.
  • 7. Llevar siempre la mascarilla, también en el ámbito laboral, familiar y social. Y cambiarse la mascarilla cuando supere el uso previsto. De lo contrario, ni te proteges tú ni proteges a los demás.
  • 8. Mantener siempre la distancia de metro y medio.
  • 9. Evitar los espacios concurridos, especialmente los cerrados.
  • 10. Una última cuestión, crucial, que recalcan los expertos: Que una actividad esté legalmente permitida NO quiere decir que no entrañe riesgo. Por eso, en este momento, con una incidencia tan alta, tenemos que extremar el sentido común y las precauciones. Y hacerlo partiendo de una idea: “Si te confías, te confinas”.
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