La llegada del otoño produce cambios también en tu pies: el nuevo calzado, la vuelta a la rutina, retomar el deporte… Estos aspectos pueden afectar a tus pies y a tu pisada, así que Podología Ana Belén Ivars Buigues te propone que les prestes una atención especial.
5 razones por las que revisar tus pies en otoño
Los motivos por los que cuidar tus pies son muy diversos, pero se agudizan con el cambio de estaciones. Si estabas pensando en acudir a una visita profesional, estas razones reforzarán tu decisión:
La vuelta del estrés
Ya no hay paseos por la playa, tan beneficiosos para los pies. Y en el trabajo vuelves a pasar muchas horas de pie o sentado, sumando estrés, que afecta muy negativamente a tus pies. Los baños, los masajes, poner los pies en alto o hacer estiramientos, son buenos hábitos que te pueden ayudar a que la vuelta a la rutina no les afecte tanto.
El calzado cerrado
Se acabaron las chanclas y las sandalias: tienes que tener en cuenta comprarte zapatos impermeables, que tengan profundidad en el dibujo de la suela (aumenta la adherencia cuando llueve), y los materiales, para evitar que sudes pero que te proporcionen calor. Es el momento también de rescatar tus plantillas podológicas si las estabas usando, o de hacerte unas si llevabas tiempo pensándolo.
Retomar la hidratación
Con la llegada del otoño, hay que volver al hábito de hidratar diariamente los pies. Además, si después del verano permanecen ahí rozaduras de sandalias, dolores por abusar de chanclas, patologías por aguas estancadas o por abuso de esmaltes de uñas, acude a una visita profesional podológica.
La práctica de deporte
Si retomas el senderismo o el running, será muy bueno para tus niveles de estrés, pero saldrán a la luz de nuevo tus problemas de pisada. Un estudio biomecánico de la marcha y de la pisada previene lesiones, favorece tu rendimiento y te hace disfrutar más de la actividad.
Los niños también necesitan cuidados en sus pies
También para tus hijos es importante la salud de los pies: para su correcto desarrollo, conviene saber cómo pisan. Esto puede prevenir problemas en la edad adulta. Fíjate bien en que el calzado y la talla sean los adecuados.
Si quieres revisar tus pies y ponerlos a punto, en Podología Ana Belén Ivars Buigues pueden ayudarte. Contacta con ellos en el 679611556, síguelos en sus redes sociales o escribe al correo anabelenivars@gmail.com. Te atenderán encantados. Están en la calle Arquitecto Urteaga 10, bajo.
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