Esta pasado sábado, una veintena de niños y niñas, acompañados por sus padres, exploraron el poder del mindfulness y aprendieron técnicas interesantes para controlar los propios estados de desregulación interior y aplicarlos en la vida cotidiana. Y es que, el mindfulness son técnicas para conseguir la atención, concentración lo que supone, en edades tempranas, desarrollar la inteligencia emocional de los niños, gestionar su impulsividad y a manejar sus emociones mediante técnicas sencillas de relajación.
Este taller tuvo lugar en la Biblioteca de El Poble Nou de Benitatxell y fue impartido por las psicólogas de SEM Centro de Psicología, mediante el proyecto EDI. Desde las concejalías de Servicios Sociales y Cultura, a cargo de Manolo Segarra, apunta que "el trabajo, la rutina diaria, las nuevas tecnologías... hacen que todos vivamos mucho más acelerados y estresados de lo normal, los niños y niñas también, por eso es importante que desde tempranas edades se les eduque en inteligencia emocional para regularse y saber buscar su propio equilibrio".
Entre las actividades llevadas a cabo en el taller estaban el manejo de la impulsividad y el desarrollo de su competencia sensitiva y emocional con los cinco sentidos donde tenían que intentar caminar sobre unas hojas secas sin hacer ruido, comer una golosina muy poco a poco o controlar la risa cuando alguien les hacía cosquillas.
La actividad estuvo enmarcada en las actividades del 25-N contra la violencia de género, pero tras el éxito de la primera convocatoria, la concejalía se plantea dar continuidad al taller y extenderlo a los padres y madres.
