Este jueves han arrancado las clases de Aquagym y la primera sesión ha sido todo un éxito. Un total de 16 personas se han inscrito ya y se han divertido con el ritmo bajo el agua. Las sesiones, que se celebrarán todos los martes y jueves a las 11:00 horas, en la Piscina Municipal, tendrán continuidad hasta el 15 de junio.
El aquagym, conocido también como fitness acuático o gimnasia acuática, es una variante del aerobic y se lleva a cabo en un medio acuático, generalmente una piscina. Sus beneficios son innumerables. Quema calorías, reduce la presión arterial y la celulitis, te pone en forma y es muy divertido. Además, al disminuir el peso de la persona entre un 80% y un 90% dentro del agua el cuerpo no se resiente y el riesgo de sufrir algún tipo de lesión disminuye considerablemente.
Se trata de una actividad física perfecta para personas con problemas traumatológicos, articulares o musculares o personas en proceso de rehabilitación debido al reducido impacto articular. Es un deporte muy indicado para personas de la tercera edad, mujeres embarazadas, personas con sobrepeso o que no tienen mucha forma física.
Desde la Concejalía del Mayor, que dirige Isa Garrido, animan a los vecinos y las vecinas del municipio a apuntarse, así como a la gente de las localidades cercanas. “La gente ha salido súper contenta de esta primera clase y no podemos estar más satisfechos, porque este deporte no solo es divertido, sino que es muy beneficioso,
especialmente para la gente mayor, a la que le viene muy bien ejercitar su cuerpo”, ha señalado la edil.
