Im Gegensatz zu herkömmlichem Training ist funktionelles Training durch Trainingsbewegungen und nicht durch isolierte Muskeln gekennzeichnet. Daher ist die Funktion eine der effektivsten Methoden zur Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit und zur Verbrennung von Kalorien. Darüber hinaus können Sie durch diese Art von Übung lernen, Bewegungen in unserem täglichen Leben korrekt auszuführen und die richtige Haltung beizubehalten.
En CLUB F! TDas Training macht Spaß, so dass Sie statt langweiligen und routinemäßigen Unterrichts nur süchtig machende Kurse haben. Eines der bekanntesten Tools im CLUB F! T ist die multisensorische Trainingswand (SMARTfit). Billie Jean King, Gewinner von 20 Wimbledon-Titeln, mit SMARTfit: „Die Nutzer verbessern mit dieser Übung ihren Herz-Kreislauf-Zustand, ihre Reaktionszeit, trainieren den gesamten Körper und haben gleichzeitig Spaß. SMARTfit ist wirklich wunderbar! "
Neben den beliebten Klassen wie Pilates, CoreStix und LaDanza! Bietet CLUB F! T neue dynamische Klassen an. Wie geht es ihnen
GAP: Ein energetischer und straffender Kurs, in dem mit kleinen Hilfsmitteln wichtige Bereiche wie Gesäß, Bauch und Beine behandelt werden. Perfekt, um die Bikini-Operation vorzubereiten.
X-Max: Eine herausfordernde Kombination von Übungen mit CoreStix und BalanceTrainer, um mehr Muskelmasse aufzubauen und den gesamten Körper zu stärken. Für harte Jungs und starke Frauen.
X-Kick: Intensiver Box- und Kickboxunterricht mit Taschen, um Kalorien zu verbrennen, den Körper zu straffen, die Reaktionszeit zu verbessern und Stress oder Ärger loszuwerden.
Der Unterricht ermöglicht eine individuelle Herangehensweise an jede Leistungsstufe und macht Spaß, ist aber progressiv. Die Kursteilnehmer lieben die Effektivität und Vielfalt des Trainings im CLUB F! T.
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