Weiter geht es mit dem Tipps für diesen Sommer hat uns das gebracht Doktor Casteblanque Klinik. Dieses Mal konzentrieren sie sich auf Hautpflege und Entspannung als absolute Ziele in diesen stressigen Monaten der Hitze.
1. Entspannen Sie sich und vergessen Sie den Stress
Sobald wir Stress von Hitze unterscheiden, müssen wir anfangen, damit dieser Sommer nicht stressig wird und wir das Beste daraus machen können. Befolgen Sie diese einfachen Schritte:
- Wir sollten Stress nicht mit Hitze verwechseln
- Kinder sind in einer Ferienzeit, so dass sie stärkere Aufmerksamkeit verlangen und Eltern sollten sich dessen bewusst sein.
- Es ist wichtig, mit der Zeit richtig umzugehen und sich nicht von der Spannung und Angst des Augenblicks mitreißen zu lassen.
- Wir müssen den Gebrauch von Mobiltelefonen und Tablets reduzieren und die Ruhe erreichen, auf die wir seit Monaten gewartet haben.
- Wir müssen den Aktivitäten, die uns am besten gefallen, mehr Zeit widmen.
- Eine ausgewogene Ernährung ist ein grundlegender Punkt.
- Sie müssen auch einige Entspannungstechniken wie Atemübungen oder Visualisierung üben.
2. Die Bedeutung der Hautpflege
Die Pflege der Haut ist für unsere Gesundheit und Schönheit von großer Bedeutung. Deshalb müssen wir die Haut vor dem Bräunen peelen und mit Feuchtigkeit versorgen. Diese Aktivität macht die Bräune dauerhafter und gleichmäßiger.
3. Bekämpfe den Schweiß
Das Bekämpfen von Schweiß ist eine der Hauptaktionen in den heißen Monaten. Befolgen Sie diese Schritte, um dies auf die effektivste Weise zu erreichen:
- Mit frischer Kleidung anziehen, keinen Schweiß aufnehmen und nass bleiben. Wenn Sie sich tagsüber umziehen, bleiben Sie kühl.
- Sorgen Sie sowohl zu Hause als auch bei der Arbeit für eine kühle und gut belüftete Umgebung.
- Vermeiden Sie den Konsum von Alkohol, Kaffee, Tee, Tabak und scharfen Speisen.
- Reduzieren Sie Angstzustände, Verspannungen und vor allem Stress.
- Eine tägliche und korrekte Körperhygiene ist unabdingbar.
Verpassen Sie nicht die nächsten Sommertipps von Dr. Klinische. Castelblanque. Und denken Sie daran, dass die Klinik im September von 15 bis 00 Uhr am 20., von 30 bis 1 Uhr am 09. und ab dem 30. September zu den üblichen Zeiten wieder geöffnet wird .
Wenden Sie sich an die ästhetische Klinik in Castelblanque
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