Yoga-Praxis erzeugt zahlreiche Vorteile uns Tag für Tag. Es ist eine Übung, die mit Gewichtsverlust hilft, unsere starken, flexiblen und gesunden Körper. Auch kümmert sich unsere Haut, eine glatte und glänzende Haut zu schaffen. Ohne zu vergessen, das hilft uns zu beruhigen.
Eine der Sorten ist die Viniyoga mit den Lehren des TKV Desikachar assoziiert nach 27 Jahren Unterricht unter der Leitung seines Vaters und Lehrer T. Krishnamacharya. Der Lehrer ist der Gründer des Zentrums „Krishnamacharya Yoga Mandiran“ Madras Indien und hat diese Methode für einen Großteil seines Lebens entwickelt.
Diese Vielfalt von Yoga ist ein Ausführungsmodell, dessen Fokus ist nicht die Technik, sondern der Arzt, so dass Anwendungen Yoga zur Realität und Eigenschaften der Menschen anzupassen; auf der Grundlage ihrer Bedürfnisse, Fähigkeiten und Wünsche.
Viniyoga schlägt eine Praxis, basierend auf Atmung und Stretching und versuchen, die richtigen Maßnahmen, um durch gespannte Anstrengung zu erreichen.
In einer Sitzung Viniyoga beiden körperlichen Übungen (Asanas) und Atem (Pranayama), mit besonderem Schwerpunkt auf der sorgfältigen Wahrnehmung des Körpers und die Atmung der Praxis. Langsame Bewegungen, bewusst gemacht, mit der richtigen Aufwand und koordiniert mit dem Ein- und Ausatmen, hergestellt in einer perfekt gestalteten und synchronisiert Progression, die einen leichten Zugang zu dieser Erfahrung ruhiger, Energie und Klarheit, die den Zustand des Yoga charakterisiert.
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Hallo Anna, da bin ich mir sicher. Suchen Sie sich einen Ort in der Nähe Ihres Hauses, an dem sie unterrichten, und Sie werden sehen, wie gut es zu Ihnen passt. Mut !!
Ich habe 65 Jahre, ich bin ein wenig übergewichtig ich in meinem Alten Yoga tun kann? Ich bin im Ruhestand und ich mache viel Bewegung, ich gewinnt brauchen eine chronische Depression zu bewegen und haben! ! Aydarme Yoga kann meine alte Energie wieder?