В отличие от обычной тренировки, функциональная тренировка характеризуется тренировочными движениями, а не изолированными мышцами. Поэтому функционал является одним из наиболее эффективных методов для достижения улучшения физической работоспособности и сжигания калорий. Также с помощью этого типа упражнений вы можете научиться правильно выполнять движения нашей повседневной жизни и поддерживать правильные позы.
En CLUB F! TТренировка веселая, поэтому вместо скучных и рутинных занятий вам будут доступны только захватывающие занятия. Одним из самых выдающихся инструментов в CLUB F! T является мультисенсорная тренировочная стена (SMARTfit). По словам Билли Джин Кинг, победителя титулов 20 Wimbledon, с помощью SMARTfit, «с помощью этого упражнения пользователи улучшают свое сердечно-сосудистое состояние, время реакции, тонизируют все тело в целом и веселятся одновременно. SMARTfit действительно замечательный!
В дополнение к популярным классам, которые включают Pilates, CoreStix и LaDanza !, в CLUB F! T они предлагают новые динамические классы. Как они
GAP: энергичный и бодрящий класс, использующий небольшие инструменты, чтобы приложить усилия к таким важным разделам, как ягодицы, брюшной пресс и ноги. Идеально подходит для подготовки операции бикини.
X-Max: сложная комбинация упражнений с использованием CoreStix и BalanceTrainer для наращивания мышечной массы и повышения тонуса всего тела. Для крутых парней и сильных женщин.
X-Kick: Интенсивные занятия боксом и кикбоксингом с использованием мешков для сжигания калорий, повышения тонуса тела, улучшения времени реакции и избавления от стресса или гнева.
Занятия позволяют индивидуально сосредоточиться на каждом уровне исполнения и позволяют ему быть веселым, но прогрессивным. Участники курса любят эффективность и разнообразие тренировок в CLUB F! T.
Откройте для себя новое измерение фитнеса. Приходите и попробуйте! Позвоните в 865 664 888 и закажите бесплатный пробный день на CLUB F! T.
