Практика йоги приносит нам множество преимуществ изо дня в день. Это упражнение, которое помогает нам с потерей веса, чтобы сохранить наше тело сильным, гибким и здоровым. Он также заботится о нашей коже, создавая гладкую и блестящую кожу. Не забывая, что это помогает нам успокоиться.
Одна из разновидностей - Viniyoga, связанная с учением TKV Desikachar, после 27 лет обучения под руководством его отца и учителя Т. Кришнамачарьи. Учитель является основателем Центра «Кришнамачарья йога Мандиран» в Мадрасе, Индия, и разработал эту методологию для большей части своей жизни.
Это разнообразие йоги является моделью исполнения, в центре внимания которой не техника, а практика, поэтому приложения йоги адаптированы к реальности и характеристикам людей; исходя из их потребностей, возможностей и стремлений.
Viniyoga предлагает практику, основанную на дыхании и растяжке, и пытается добиться справедливых действий путем расслабления в усилиях.
В сеансе Viniyoga практикуются как физические упражнения (асана), так и дыхательные упражнения (пранаяма), с особым акцентом на внимательное восприятие тела и дыхания. Медленные движения, выполняемые осознанно, с правильным усилием и координируемые с вдохом и выдохом, выполняемые в рамках прекрасно изученной и синхронизированной прогрессии, обеспечивают легкий доступ к этому опыту большего спокойствия, энергии и ясности, который характеризует состояние йоги.
Винийога рядом с тобой
Начиная с марта, вы будете изучать и знать эту технику в Центре персонализированного обучения. Дизайн кузова, И если вы хотите получить больше информации, вам просто нужно связаться с центром.
Позаботьтесь о своем теле и своем уме в дизайне тела.
Контактный дизайн тела
| Calle Patricio Ferrándiz, 34. Дения Ver en Google Maps | |
| 966 42 36 50 | |
| bodydesigndenia.es | |
| страниц | |
| info@bodydesigndenia.com | |
| Дения, Магазины и спортивные площадки |
Привет, Анна, я уверена. Найдите место рядом с вашим домом, где вас учат, и вы увидите, насколько это хорошо вам подходит. Мужество!
У меня есть 65 лет, я немного лишний вес, в моем возрасте я могу заниматься йогой? Я на пенсии, и я не делаю много движений, я хочу двигаться, и у меня хроническая депрессия! Может ли йога помочь мне восстановить мою старую энергию?