In tegenstelling tot conventionele training, wordt functionele training gekenmerkt door trainingsbewegingen en niet geïsoleerde spieren. Daarom is het functionele een van de meest effectieve methoden om de fysieke prestaties en het verbranden van calorieën te verbeteren. Bovendien kun je door dit soort oefeningen leren om bewegingen van ons dagelijks leven correct te maken en de juiste houdingen te handhaven.
En CLUB F! T, training is leuk, dus je hebt alleen verslavende lessen beschikbaar in plaats van saaie lessen en routines. Een van de meest prominente tools in CLUB F! T is de Multi-Sensory Training Wall (SMARTfit). Volgens Billie Jean King, winnaar van 20 Wimbledon-titels met SMARTfit, “verbeteren gebruikers met deze oefening hun cardiovasculaire conditie, reactietijd, tonifiëren ze het hele lichaam in het algemeen en hebben ze tegelijkertijd plezier. De SMARTfit is echt geweldig! "
Naast de populaire klassen die Pilates, CoreStix en LaDanza! Omvatten, biedt CLUB F! T nieuwe dynamische klassen. Hoe zijn ze:
GAP: een energieke en tonificerende les, met behulp van kleine hulpmiddelen om de belangrijke secties zoals de billen, buikspieren en benen te nemen. Perfect om de bikini-operatie voor te bereiden.
X-Max: een uitdagende combinatie van oefeningen met CoreStix en BalanceTrainer om meer spiermassa op te bouwen en het hele lichaam te versterken. Voor stoere jongens en sterke vrouwen.
X-Kick: Intense boks- en kickbokslessen met behulp van zakken om calorieën te verbranden, het lichaam te versterken, de reactietijd te verbeteren en stress of woede kwijt te raken.
Klassen staan een individuele benadering van elk prestatieniveau toe en laten het leuk maar progressief zijn. Cursisten houden van de effectiviteit en de verscheidenheid van training in CLUB F! T.
Ontdek de nieuwe dimensie van fitness. Kom het proberen! Bel 865 664 888 en boek uw gratis proefdag op CLUB F! T.
