We gaan door met de tips voor deze zomer die ons heeft gebracht Dr. Casteblanque Clinic. Bij deze gelegenheid zullen ze zich richten op huidverzorging en ontspanning, als absolute doelen tijdens deze stressvolle maanden van hitte.
1. Ontspan en vergeet stress
Zodra we stress onderscheiden van warmte, moeten we aan de slag zodat deze zomer niet stressvol is en we er het maximale uit kunnen halen. Volg deze eenvoudige stappen:
- We moeten stress niet verwarren met warmte
- Kinderen zijn in een vakantieseizoen, dus ze zullen meer krachtige aandacht eisen en ouders moeten zich hiervan bewust zijn.
- Het is essentieel om de tijd goed te beheren en niet te laten meeslepen door de spanning en angst van het moment.
- We moeten het gebruik van mobiele telefoons en tablets verminderen en de gemoedsrust bereiken waar we al maanden naar uitkijken.
- We moeten een groter aantal momenten besteden aan de activiteiten die we het leukst vinden.
- Een goed uitgebalanceerd dieet is een fundamenteel punt.
- Je moet ook een aantal ontspanningstechnieken oefenen, zoals ademhalingsoefeningen of visualisatie.
2. Het belang van huidverzorging
Huidverzorging is van groot belang voor onze gezondheid en schoonheid. Daarom moeten we onze huid exfoliëren en hydrateren voordat we bruin worden. Deze activiteit zal de kleur permanenter en uniformer maken.
3. Vecht tegen zweet
Zweet bestrijden is een van de belangrijkste acties in de hete maanden. Volg deze stappen om het op de meest effectieve manier te krijgen:
- Draag schone kleding die geen zweet opneemt en nat blijft. Overdag van kleding wisselen helpt om koel te blijven.
- Zorg voor een frisse en goed geventileerde omgeving, zowel thuis als op het werk.
- Vermijd de consumptie van alcohol, koffie, thee, tabak en gekruid voedsel.
- Angst, spanning en vooral stress verminderen.
- Het is essentieel om een dagelijkse en correcte lichaamshygiëne te handhaven.
Mis de volgende zomertips niet Dr. Castelblanque Clinic. En vergeet niet dat de kliniek haar deuren zal heropenen in de maand september, van 15 uur tot 00 uur op de 20ste, van 30 uur tot 1 uur op 09 en vanaf 30 september op de gebruikelijke uren. .
Neem contact op met Castelblanque Aesthetic Clinic
| C / Marqués de Campo, 46. 4e verdieping, deur 9. Oficampos-gebouw. (Dénia) Zie op Google Maps | |
| 966421549 | |
| 609 29 00 44 | |
| Maandag, woensdag, donderdag en vrijdag van 9: 30 tot 15: 30h. Dinsdag van 15 tot 20: 30h | |
| clinicacastelblanque.com | |
| clinicacastelblanque | |
| clinicacastelblanque | |
| info@clinicacastelblanque.com | |
| Mooi, gezondheid |
