Het beoefenen van yoga levert dag na dag talloze voordelen op. Het is een oefening die ons helpt bij het afvallen, om ons lichaam sterk, flexibel en gezond te houden. Het zorgt ook voor onze huid en genereert een zachte en glanzende huid. Zonder te vergeten dat het ons helpt te kalmeren.
Een van de variëteiten is Viniyoga, geassocieerd met de leer van TKV Desikachar, na 27 jaar instructie onder toezicht van zijn vader en leraar T. Krishnamacharya. De leraar is de oprichter van het "Krishnamacharya Yoga Mandiran" -centrum in Madras, India en heeft deze methodiek een groot deel van zijn leven ontwikkeld.
Deze variëteit van yoga is een uitvoeringsmodel waarvan de focus niet op de techniek ligt, maar op de beoefenaar, dus yogatoepassingen zijn aangepast aan de realiteit en kenmerken van mensen; op basis van uw behoeften, mogelijkheden en ambities.
De Viniyoga stelt een oefening voor op basis van ademhalen en strekken en probeert door de inspanning de juiste actie te bereiken.
In een Viniyoga-sessie worden zowel fysieke (asana) als ademhalingsoefeningen (pranayama) beoefend, met speciale nadruk op de aandachtige perceptie van het lichaam en ademhaling. De langzame bewegingen, bewust uitgevoerd, met de juiste inspanning en gecoördineerd met de inspiratie en afloop, uitgevoerd binnen een perfect bestudeerde en gesynchroniseerde progressie, stellen je in staat om gemakkelijk toegang te krijgen tot deze ervaring van grotere kalmte, energie en helderheid die de staat van Yoga kenmerkt.
Viniyoga bij jou in de buurt
Vanaf maart leert en leert u over deze techniek in het Custom Training Center Lichaamsontwerp. En als u meer informatie wilt, moet u gewoon contact opnemen met het centrum.
Zorg voor je lichaam en je geest in Body Design.
Neem contact op met Body Design
| Patricio Ferrándiz-straat, 34. Dénia Zie op Google Maps | |
| 966 42 36 50 | |
| bodydesigndenia.es | |
| paginas | |
| info@bodydesigndenia.com | |
| Denia, Winkels en sportlocaties |
Hallo Anna, ik weet het zeker. Zoek een plek in de buurt van je huis waar ze lesgeven en je zult zien hoe goed het bij je past. Moed !!
Ik ben 65 jaar oud, ik heb een beetje overgewicht, kan ik op mijn leeftijd yoga doen? Ik ben met pensioen en ik maak niet veel beweging, ik moet bewegen en ik heb een chronische depressie! Kan yoga me helpen mijn oude energie te herstellen?