A differenza dell'allenamento convenzionale, l'allenamento funzionale è caratterizzato da movimenti di allenamento e non da muscoli isolati. Pertanto, il funzionale è uno dei metodi più efficaci per ottenere il miglioramento delle prestazioni fisiche e la combustione delle calorie. Inoltre, attraverso questi tipi di esercizi è possibile imparare a eseguire correttamente i movimenti della nostra vita quotidiana e mantenere posture corrette.
En CLUB F! T, l'allenamento è divertente, quindi avrai a disposizione solo classi avvincenti invece di noiose e routine. Uno degli strumenti più importanti del CLUB F! T è il Multi-Sensory Training Wall (SMARTfit). Secondo Billie Jean King, vincitrice di 20 titoli di Wimbledon, con SMARTfit, “con questo esercizio gli utenti migliorano le proprie condizioni cardiovascolari, i tempi di reazione, tonificano tutto il corpo in generale e si divertono allo stesso tempo. SMARTfit è davvero fantastico! "
Oltre alle lezioni popolari tra cui Pilates, CoreStix e LaDanza!, CLUB F! T offre nuove classi dinamiche. Come sono:
GAP: Una lezione energica e rinvigorente, utilizzando piccoli strumenti per portare lo sforzo a quelle sezioni importanti come glutei, addominali e gambe. Perfetto per preparare l'operazione bikini.
X-Max: una combinazione stimolante di esercizi che utilizzano CoreStix e BalanceTrainer per aumentare la massa muscolare e tonificare l'intero corpo. Per ragazzi forti e donne forti.
X-Kick: lezioni intense di boxe e kick-boxing che utilizzano borse per bruciare calorie, tonificare il corpo, migliorare i tempi di reazione e liberarsi dallo stress o dalla rabbia.
Le classi consentono un approccio individuale ad ogni livello di prestazione e consentono un divertimento ma progressivo. I partecipanti al corso amano l'efficacia e la varietà della formazione al CLUB F! T.
Scopri la nuova dimensione del fitness. Vieni a provarlo! Chiama il numero 865 664 888 e prenota la tua giornata di prova gratuita a CLUB F! T.
