Nous continuons avec Conseils pour cet été qui nous a apporté Clinique Docteur Casteblanque. Cette fois-ci, ils se concentreront sur les soins de la peau et la relaxation, objectifs absolus au cours de ces mois stressants de chaleur.
1. Détendez-vous et oubliez le stress
Une fois que nous distinguons le stress de la chaleur, nous devons commencer afin que cet été ne soit pas stressant et que nous puissions en tirer le meilleur parti. Suivez ces étapes simples:
- Il ne faut pas confondre le stress avec la chaleur
- Les enfants sont en période de vacances, ils exigeront donc une plus grande attention et les parents devraient en être conscients.
- Il est essentiel de gérer le temps correctement et de ne pas se laisser emporter par la tension et l'anxiété du moment.
- Nous devons réduire l'utilisation des téléphones mobiles et des tablettes et atteindre la tranquillité que nous attendons depuis des mois.
- Nous devons consacrer un plus grand nombre de moments aux activités qui nous plaisent le plus.
- Avoir un bon régime alimentaire est un point fondamental.
- Vous devez également pratiquer certaines techniques de relaxation telles que des exercices de respiration ou de visualisation.
2. L'importance des soins de la peau
Le soin de la peau est d'une grande importance pour notre santé et notre beauté. C'est pourquoi avant d'obvan tindre notre bronzage, nous devons exfolier et hydrater la peau. Cette activité rendra le bronzage plus permanent et plus uniforme.
3. Lutter contre la sueur
La lutte contre la sueur est l’une des principales actions des mois chauds. Suivez ces étapes pour y parvenir de la manière la plus efficace:
- Habillez-vous avec des vêtements frais, ne pas absorber la transpiration et rester humide. Changer de vêtements pendant la journée aide à rester au frais.
- Mainvan tindre un environnement frais et bien ventilé à la maison et au travail.
- Évitez la consommation d'alcool, de café, de thé, de tabac et d'aliments épicés.
- Réduisez l'anxiété, la tension et surtout le stress.
- Il est essentiel de mainvan tindre une hygiène corporelle quotidienne et correcte.
Ne manquez pas les prochains conseils d'été de Dr clinique. Castelblanque. Et rappelez-vous que la clinique rouvrira ses portes au mois de septembre, de 15h00 à 20h30 le 1er, de 09h30 à 15h00 le 4 et à partir du 7 septembre à ses heures habituelles .
Contactez la Clinique Esthétique Castelblanque
| C / Marqués de Campo, 46. 4ème étage, porte 9. Bâtiment Oficampos. (Dénia) Ver en Google Maps | |
| 966421549 | |
| 609 29 00 44 | |
| Lundi, mercredi, jeudi et vendredi de 9: 30 à 15: 30h. Mardi de 15 à 20: 30h | |
| clinicacastelblanque.com | |
| Clinicacastelblanque | |
| Clinicacastelblanque | |
| info@clinicacastelblanque.com | |
| beauté, santé |
