La pratique du yoga génère de nombreux avantages nous jour après jour. Il est un exercice qui aide à la perte de poids, mainvan tindre notre corps solide, souple et en bonne santé. Aussi prend soin de notre peau, créant ainsi une peau lisse et brillante. Sans oublier que nous aide à se calmer.
L'une des variétés est le Viniyoga associé aux enseignements de TKV Desikachar après 27 années d'instruction sous la tutelle de son père et professeur T. Krishnamacharya. L'enseignant est le fondateur du Centre « Krishnamacharya Yoga Mandiran » Madras en Inde et a mis au point cette méthode pour une grande partie de sa vie.
Cette variété de Yoga est un modèle d'exécution dont l'objectif n'est pas la technique, mais le praticien, afin que les applications Yoga adapter à la réalité et les caractéristiques des personnes; en fonction de leurs besoins, capacités et aspirations.
Viniyoga propose une pratique basée sur la respiration et d'étirement et essayer d'obvan tindre la bonne action à atteindre grâce à l'effort tendu.
Lors d'une session Viniyoga les exercices physiques (asanas) et de respiration (pranayama), avec un accent particulier sur la perception attentive du corps et pratiquer la respiration. Les mouvements lents, consciemment fait, avec le bon effort et coordonné avec l'inhalation et l'exhalation, fait dans une progression parfaitement conçue et synchronisée, ce qui permet un accès facile à cette expérience plus calme, l'énergie et la lucidité qui caractérise l'état de Yoga.
Viniyoga près de chez vous
De Mars vous pouvez apprendre et savoir cette technique au Centre de formation personnelle corps design. Et si vous voulez plus d'informations contactez le centre.
Prenez soin de votre corps et votre esprit dans la conception du corps.
Conception du corps de contact
| Rue Patricio Ferrándiz, 34. Dénia Ver en Google Maps | |
| 966 42 36 50 | |
| bodydesigndenia.es | |
| pages | |
| info@bodydesigndenia.com | |
| Dénia, Les magasins et les sites sportifs |
Salut Anna, je suis sûr. Trouvez un endroit près de chez vous où ils enseignent et vous verrez à quel point cela vous convient. Courage !!
J'ai 65 ans, je suis un peu en surpoids à mon âge que je peux faire du yoga? Je suis à la retraite et je fais beaucoup de mouvement, je dois victoires pour se déplacer et une dépression chronique! ! Aydarme yoga peut retrouver ma vieille énergie?