A diferència de l'entrenament convencional, l'entrenament funcional es caracteritza per entrenar moviments i no músculs aïllats. Per això, el funcional és un dels mètodes més efectius per aconseguir la millora del rendiment físic i la crema de calories. A més mitjançant aquest tipus d'exercicis pots aprendre a realitzar correctament moviments de la nostra vida quotidiana ia manvan tindre postures adequades.
En CLUB F! T, L'entrenament és divertit, per la qual cosa, només hauràs disponibles classes addictives en comptes de avorrides i rutines. Una de les eines més destacades en CLUB F! T és el mur de capacitació multisensorial (SMARTfit). Segons Billie Jean King, guanyador de 20 títols de Wimbledon, amb SMARTfit, "els usuaris milloren amb aquest exercici la seua condició cardiovascular, temps de reacció, tonificant tot el cos en general i divertint al mateix temps. 'La SMARTfit és realment una meravella! "
A més de les classes populars que inclouen Pilates, CoreStix i LaDanza !, en CLUB F! T ofereixen noves classes dinàmiques. Com són:
GAP: Una classe energètica i tonificant, utilitzant eines xicotetes per portar l'esforç a aquestes seccions tan importants com són els glutis, abdominals i cames. Perfecte per preparar l'operació biquini.
X-Max: Una desafiant combinació d'exercicis utilitzant els CoreStix i el BalanceTrainer per formar més massa muscular i tonificar el cos sencer. Per tipus durs i dones forts.
X-Kick: Intenses classes de boxeig i kick-boxing utilitzant sacs per cremar calories, tonificar el cos, millorar el temps de reacció i desfer-se del estrès o de la ira.
Les classes permeten un enfocament individual a cada nivell de rendiment i permeten que siga divertit però progressiu. Als participants dels cursos els encanta l'eficàcia i varietat de l'entrenament en CLUB F! T.
Descobreix la nova dimensió del fitness. Passa't i prova-ho! Truca al 865 664 888 i reserva ja el teu dia gratis de prova en CLUB F! T.
