Seguim amb els consells per a aquest estiu que ens ha aportat Clínica Doctora Casteblanque. És aquesta ocasió, se centraran en la cura de la pell i en la relaxació, com a metes absolutes durant aquests mesos de calor tan estressants.
1. Relaxa't i oblida't de l'estrès
Una vegada que diferenciem l'estrès amb la calor, ens hem de posar en marxa perquè aquest estiu no ens resulti estressant i poder-li treure el màxim partit. Seguix aquests senzills passos:
- No hem de confondre l'estrès amb la calor
- Els xiquets estan en una època de vacances, de manera que demandaran una atenció més potent i els pares han de ser conscients.
- És fonamental gestionar adequadament el temps i no deixar-nos portar per la tensió i l'ansietat de moment.
- Hem de disminuir l'ús de mòbils i tablets i aconseguir la tranquil·litat que anhelem des de fa mesos.
- Cal dedicar un major nombre de moments a les activitats que més ens agraden.
- Aconseguir una bona alimentació equilibrada és un punt fonamental.
- També cal practicar alguna tècnica de relaxació com exercicis de respiració o visualització.
2. La importància de la cura de la pell
La cura de la pell és de gran importància per a la nostra salut i bellesa. És per això que abans d'aconseguir el nostre bronzejat, hem de exfoliar i hidratar la pell. Aquesta activitat aconseguirà que el bronzejat siga més permanent i que es més uniforme.
3. Combat la suor
Combatre la suor és una de les principals accions en els mesos de calor. Seguix aquests passos per aconseguir-ho de la forma més eficaç:
- Vesteix amb peces fresques, que no absorbeixin la suor i romanguin humides. Canviar-se de roba durant el dia ajuda a romandre frescos.
- Manvan tindre un ambient fresc i ben ventilat tant a casa com a la feina.
- Evitar el consum d'alcohol, cafè, te, tabac i aliments picants.
- Reduir l'ansietat, la tensió i sobretot l'estrès.
- És primordial manvan tindre una higiene corporal diària i correcta.
No et perdis els pròxims consells estiuencs de Clínica Dra. Castelblanque. I recorda que la clínica tornarà a obrir les seues portes al mes de setembre, de 15:00 a 20:30 El dia 1, de 09:30 a 15:00 el dia 4 ia partir de el dia 7 de setembre en el seu horari habitual .
Contacta amb Clínica Estètica Castelblanque
| C/Marquès de Campo, 46. 4t pis porta 9. Edifici Oficampos. (Dénia) Veure a Google Maps | |
| 966421549 | |
| 609 29 00 44 | |
| Dilluns, dimecres, dijous i divendres de 9: 30 a 15: 30h. Dimarts de 15 a 20: 30h | |
| clinicacastelblanque.com | |
| clinicacastelblanque | |
| clinicacastelblanque | |
| info@clinicacastelblanque.com | |
| Bellesa, Salut |
