Mentre el calorós estiu continua, els experts de Specsavers Òpticas aconsellen a tothom que tingui cura i protegeixi els seus ulls dels danys que causen els raigs UV. La radiació UV del sol s'ha identificat com un dels principals factors de risc per al desenvolupament de cataractes, a més d'estar relacionat amb una sèrie de problemes oculars que poden sorgir en etapes posteriors de la vida.
Cecília Navarro Tudela de Specsavers Òptiques Xàbia, explica: «Encara que les cataractes són una afecció ocular comuna relacionada amb l'edat, hi ha diverses mesures que es poden prendre per reduir el risc de desenvolupar-les. Entre elles s'hi inclouen deixar de fumar, manvan tindre sota control malalties cròniques com la diabetis i la hipertensió, prevenir lesions oculars utilitzant ulleres protectores i protegir els ulls del sol. Seguir una dieta sana, rica en antioxidants com les vitamines C i E, també pot ajudar a prevenir les cataractes. Atès que les cataractes són la principal causa de ceguesa a tot el món, convé protegir correctament els ulls del sol, sobretot en un lloc assolellat com Espanya».
Com es pot protegir millor els ulls del sol aquest estiu?
1. Porta ulleres de sol
Fes servir ulleres de sol que ofereixin una protecció UV del 100% sempre que ixis a l'exterior durant el dia, encara que estigui ennuvolat o cobert.
Busca ulleres de sol que porten una etiqueta o adhesiu que indiqui que ofereixen una protecció del 100% contra la radiació UVA i UVB.
Malauradament, no totes les ulleres de sol protegeixen prou dels nocius raigs UV, així que assegura't que les ulleres de sol compleixen amb les normatives de seguretat. Portar ulleres de sol que no compleixen les normes de seguretat, especialment les de vidres foscos, és més perjudicial per als ulls que no pas portar-les. Els vidres foscos dilaten la pupil·la i deixen passar més raigs nocius; sense ulleres, els ulls s'entretancarien de manera natural per impedir l'entrada d'aquests raigs.
Si no saps si les ulleres de sol et protegeixen com haurien, Specsavers Òpticas a Xàbia, Calp, Benidorm, Guardamar i Torrevella ofereixen un servei gratuït per comprovar si les teues ulleres tenen protecció UV.
2. Tria les ulleres de sol adequades i complementa-les amb un barret
Les ulleres de sol amb muntures grans i envoltants cobreixen més els ulls i les zones circumdants i protegeixen millor de la radiació UV que les muntures més xicotetes. Les lents polaritzades també redueixen l'enlluernament i milloren la visió a ple sol.
Un barret d'ala ampla pot proporcionar protecció addicional davant de la radiació UV, especialment per als ulls i la pell que els envolta.
3. Evita les hores de més radiació solar i busca l'ombra sempre que siga possible
Evita estar a l'aire lliure durant les hores de major radiació solar, normalment entre les 10 i les 00 hores, quan l'índex UV és més elevat. Cerca ombra sota els arbres o altres estructures quan estiguis a l'aire lliure durant aquestes hores.
4. Cura amb les superfícies reflectants
L'aigua i la arena poden reflectir la radiació UV i augmentar-ne l'exposició, per la qual cosa has d'extremar les precaucions a la platja i la piscina. Assegureu-vos que tant els xiquets com els adults porten ulleres de sol i barrets per protegir-se els ulls.
Isabel Fenollar de Specsavers Òptiques Xàbia, explica: «La cataracta és una afecció ocular comuna en què el cristal·lí perd la seua transparència. Els símptomes són visió borrosa, ennuvolada o tèrbola, dificultat per veure amb llum tènue o molt brillant i molèstia en mirar els llums brillants. També es podria van tindre visió doble, veure halos al voltant de les llums brillants i els colors poden semblar apagats o van tindre un tint groc o marró.
Si tens algun d'aquests símptomes, fes-te un examen visual complet per comprovar la salut dels teus ulls. L'optometrista avaluarà la teua visió i la teua salut ocular general i, si creu que tens cataractes, et pot remetre a un oftalmòleg per al seu diagnòstic i tractament.
En alguns casos, potser no cal tractar les cataractes immediatament, sobretot si no causen problemes de visió importants. En aquests casos, l'oftalmòleg pot fer-ne un seguiment i recomanar la cirurgia quan les cataractes comencin a afectar la visió.
La cirurgia de cataractes consisteix a extreure el cristal·lí opac i substituir-lo per una lent intraocular artificial (LIO). La cirurgia de cataractes és un procediment segur i freqüent, amb un percentatge d'èxit alt i un risc baix de complicacions».
En Specsavers Òpticas, els exàmens visuals complets amb la tecnologia més avançada són gratuïts. Visita la seua pàgina web per trobar la teua òptica més propera i demanar un examen visual.
Contacta amb Specsavers Òptiques
| Avinguda Del Pla 125, Edifici Carib, Local 6 Veure a Google Maps | |
| 966 463420 | |
| specsavers.es | |
| SpecsaversOptiques | |
| SpecsaversSpain | |
| customer.javea.es@specsavers.com | |
| Salut |
