В этот четверг начались занятия по аквагиму, и первая сессия прошла успешно. В общей сложности люди из 16 уже зарегистрировались и развлекались с подводным ритмом. Сессии, которые будут проводиться каждый вторник и четверг в 11: часы 00 в муниципальном пуле, будут продолжаться до июня 15.
Аквагимназия, также известная как водная гимнастика или водная гимнастика, является разновидностью аэробики и проводится в водной среде, обычно в бассейне. Его преимущества неисчислимы. Он сжигает калории, снижает кровяное давление и целлюлит, приводит вас в форму и очень весело. Кроме того, уменьшая вес человека между 80% и 90% в воде, организм не страдает, и риск получения какого-либо вида травмы значительно снижается.
Это идеальная физическая активность для людей с травмами, проблемами с суставами или мышцами или людьми, находящимися в процессе реабилитации из-за уменьшения воздействия на сустав. Это очень подходящий вид спорта для пожилых людей, беременных женщин, людей с избыточным весом или с небольшой физической подготовкой.
От департамента мэра, которым руководит Иса Гарридо, они поощряют подписку соседей муниципалитета, а также жителей близлежащих городов. «Люди остались очень счастливы в этом первом классе, и мы не можем быть более довольны, потому что этот спорт не только веселый, но и очень полезный,
особенно для пожилых людей, которые очень хорошо тренируют свое тело », - отметил мэр.
