Na terceira onda da pandemia do coronavírus, a Generalitat Valenciana tornou público o decálogo de autoproteção que foi preparado pelo Ministério da Saúde para conter a incidência do vírus. Essas dicas, endossadas pelos especialistas da Generalitat, nos ajudarão a nos proteger melhor do vírus, a acelerar a vacinação e a intensificar a ajuda aos mais afetados.
Os 10 medidas essenciais que os cidadãos devem seguir são os seguintes:
- 1. Isole-se ao notar qualquer sintoma da Covid sem esperar por um teste de confirmação. Isole-se também das pessoas com quem vive e contacte imediatamente os serviços de saúde.
- 2. Se você tiver sintomas ou tiver tido contato próximo com um caso positivo, você deve permanecer em isolamento até que os banheiros sejam descarregados.
- 3. Reduzir -todo o possível- relacionamento direto com estranhos para o núcleo usual. "Um dia NÃO é um dia."
- 4. Se os contatos não podem ser evitados, deixe-os em espaços abertos. Não é hora de ir à casa dos outros.
- 5. Se o relacionamento é essencial, deve ser feito com distância, máscara e ventilação. Sem enganar o solitário. Porque tirar a máscara (onde quer que seja, também na casa de um familiar) abre a porta ao contágio.
- 6. Higiene. Temos que lavar as mãos com frequência, com água e sabão ou gel hidroalcoólico.
- 7. Sempre carregue o máscara, também no local de trabalho, familiar e social. E mude a máscara quando exceder o uso pretendido. Caso contrário, você não se protege nem protege os outros.
- 8. Sempre mantenha o distância de metro e meio.
- 9. Evite espaços lotados, especialmente os fechados.
- 10. Uma última pergunta crucial que os especialistas enfatizam: que um atividade É legalmente permitido NÃO significa que não envolve risco. Por isso, neste momento, com uma incidência tão elevada, temos que exercer o bom senso e os cuidados. E faça a partir de uma ideia: "Se você confia em si mesmo, você se confina."
