Le lezioni di Aquagym iniziano a Benitatxell con grande successo di partecipazione

Questo giovedì sono iniziate le lezioni di Aquagym e la prima sessione è stata un successo. Un totale di persone 16 si sono già iscritte e si sono divertite con il ritmo subacqueo. Le sessioni, che si terranno ogni martedì e giovedì alle 11: le ore 00, nel Pool comunale, continueranno fino al 15 di giugno.

L'acquagym, noto anche come fitness acquatico o ginnastica acquatica, è una variante di aerobica ed è effettuato in un ambiente acquatico, di solito una piscina. I suoi benefici sono innumerevoli. Brucia calorie, riduce la pressione sanguigna e la cellulite, ti mette in forma ed è molto divertente. Inoltre, diminuendo il peso della persona tra un 80% e un 90% nell'acqua il corpo non soffre e il rischio di subire un certo tipo di lesione diminuisce considerevolmente.

È un'attività fisica perfetta per le persone con traumi, problemi articolari o muscolari o persone in procinto di riabilitazione a causa di un ridotto impatto articolare. È uno sport molto adatto per anziani, donne in gravidanza, persone in sovrappeso o che non hanno molta forma fisica.

Dal Dipartimento del Sindaco, diretto da Isa Garrido, incoraggiano i vicini del comune a iscriversi, così come le persone delle città vicine. "In questa prima classe le persone sono molto felici e non possiamo essere più soddisfatti, perché questo sport non è solo divertente, ma è molto vantaggioso,
soprattutto per le persone anziane, che è molto brava nell'esercizio del proprio corpo ”
, il sindaco ha sottolineato.

articoli correlati

Commenti su "Inizia le lezioni di Aquagym a Benitatxell con grande successo di partecipazione"

(Obbligatorio)

26.478
1.709
4.927
446
Utilizziamo cookie propri e di terze parti per offrirti pubblicità personalizzata e raccogliere dati statistici. Se continui a navigare consideriamo che accetti il ​​nostro politica cookies.