Les cours d’aquagym commencent à Benitatxell avec un grand succès de participation

Ce jeudi, les cours d’Aquagym ont commencé et la première session a été un succès. Un total de personnes de 16 se sont déjà inscrites et se sont amusées avec le rythme sous-marin. Les sessions, qui auront lieu tous les mardis et jeudis à 11: 00 hours, dans la piscine municipale, se poursuivront jusqu’au 15 de juin.

L'aquagym, également appelé fitness aquatique ou gymnastique aquatique, est une variante de l'aérobic et est réalisé dans un environnement aquatique, généralement une piscine. Ses avantages sont innombrables. Il brûle des calories, réduit la tension artérielle et la cellulite, vous met en forme et est très amusant. En outre, en réduisant le poids de la personne entre un 80% et un 90% dans l'eau, le corps ne souffre pas et le risque de subir un type de blessure diminue considérablement.

C'est une activité physique idéale pour les personnes ayant un traumatisme, des problèmes articulaires ou musculaires ou en cours de rééducation en raison de la réduction de l'impact des articulations. C'est un sport très approprié pour les personnes âgées, les femmes enceintes, les personnes en surpoids ou qui n'ont pas beaucoup de condition physique.

Du département du maire, dirigé par Isa Garrido, ils encouragent les voisins de la municipalité à s’inscrire, ainsi que les habitants des villes voisines. «Les gens sont partis super heureux dans cette première classe et nous ne pouvons pas être plus satisfaits, parce que ce sport n’est pas seulement amusant, mais très bénéfique,
spécialement pour les personnes âgées, qui savent très bien faire travailler leur corps »
, a souligné le maire.

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