El verano es una época de diversión y sol, pero también es un momento en el que debemos prestar especial atención a la salud de nuestra piel. El Dr. Ruud Valks, especialista en dermatología de Policlínica Glorieta, comparte valiosos consejos para garantizar que disfrutemos del sol de manera segura y saludable.
El Dr. Valks hace hincapié en la importancia de proteger nuestra piel del daño causado por la exposición solar excesiva. «Las quemaduras solares pueden tener un impacto profundo en nuestra piel, incluso quemaduras de primer y segundo grado. Además del dolor, estas quemaduras pueden contribuir al envejecimiento prematuro de la piel y aumentar el riesgo de cáncer de piel a largo plazo», advierte el Dr. Valks.
Entre los consejos ofrecidos por el Dr. Valks se encuentran:
- Protección solar adecuada: Utiliza protector solar de amplio espectro con un FPS adecuado para tu tipo de piel y aplícalo cada 2 horas
- Evita la exposición en horas pico: Trata de limitar la exposición al sol entre las 11 a.m. y las 5 p.m., cuando los rayos UV son más intensos
- Ropa adecuada: Utiliza ropa protectora, sombreros o gorra y gafas de sol para reducir la exposición directa al sol
- Hidratación: Mantén tu piel hidratada bebiendo suficiente agua y utilizando lociones hidratantes después de la exposición solar
Para obtener más información sobre el cuidado de la piel en verano y cómo prevenir quemaduras solares, el Dr. Valks está disponible para consultas en Policlínica Glorieta.
