Clínica Dra. Castelblanque te ofrece los últimos consejos para este verano. En esta ocasión se centra en las claves para lucir un pelo sano y en el cuidado del corazón.
1. Luce un pelo genial este verano
Ante las altas temperaturas del verano y las actividades sin cesar que se programan, una de las partes que más sufren es el cabello. Cuando finalizan los meses de playas, piscinas y ríos el resultado es un pelo seco y opaco. Para lucir un cabello cuidado durante el verano, lo principal es mantenerlo hidratado. Deja a un lado los geles y cremas de peinar, pues endurecen el pelo y no le permiten lucir de manera natural.
- No abusar del secador y alisadores, ya que el pelo es muy sensible a los cambios de temperatura.
- Si vas a pasar tiempo al sol no olvides sombreros o gorros, para evitar la presencia directa de los rayos solares.
- Si notas tu pelo en mal estado corta las puntas antes del verano, así lucirá más saludable y listo para todos nuestros planes.
- Si tienes tiempo premia a tu pelo con una buena mascarilla, que te ayudará a que luzca más sano y brillante.
2. Corazones de verano.
El verano es un momento idóneo para cuidar tu corazón y mantener una buena salud cardiovascular. Debes estar atento/a y actuar ante las señales de alarma de nuestro corazón, como el colesterol, triglicéridos o hipertensión.
- Desayuna cada día
- 30 minutos de ejercicio diario
- Comer sano
- Reducir la sal en las comidas
- Hábitos saludables
- Calendario con objetivos y logros
Recuerda todos los consejos que nos ha aportado Clínica Castelblanque este verano:
1. Bebe mucha agua para mantenerte hidratado
2. Cuidado con nuestro amigo Lorenzo
3. Aliméntame como toca
4. 30 minutos de ejercicio siempre suman
5. Bye bye al insomnio
6. Relájate y fuera el estrés
7. Tu piel, el mejor complemento
8. Olvídate del sudor
9. Luce un pelo genial en verano
10. Corazones de verano
Recuerda que la clínica volverá a abrir sus puertas en el mes de septiembre, de 15:00 a 20:30 el día 1, de 09:30 a 15:00 el día 4 y a partir del día 7 de septiembre en su horario habitual.
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